热水泡脚好处多,但不注意这几点反而对身体有害

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所属分类:妇科炎症

热水泡脚好处多,但不注意这几点反而对身体有害



养生:热水泡脚好处多

热水泡脚好处多,晚上9点泡脚为宜。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到养肾效果。



身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。


热水泡脚好处多,但不注意这几点反而对身体有害

1太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。


2糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

3脚气患者要小心感染

患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

热水泡脚好处多,但不注意这几点反而对身体有害

4老年人泡脚不用泡太久

老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

5特殊人群泡脚时间长致晕厥

例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉,会增加他们发病的危险。





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